您的当前位置:幸运飞艇网址计划 > 克纳斯饮料 >

含糖饮料会增加18%的癌症风险还能喝甜饮料吗

时间:2019-07-16

  如果经常吃太多糖,势必会影响其他食物的摄入,很容易导致营养不良,毕竟糖分是有能量的,吃太多就不会感觉饿,自然会影响正餐。糖吃多了还会长胖,而肥胖又可能会增加患其他疾病的风险,如糖尿病、高血压等慢性病的风险。而且,很多人吃完后不及时刷牙、刷牙也不科学,就很容易出现蛀牙。

  所以,不论如何,从健康角度,减糖、控糖对健康还有益的。世界卫生组织强烈建议成人和儿童游离糖的摄入量应控制在总能量的10%以下,最好是能够进一步控制在总能量的5%以下。对于一个体重60千克的普通成人来说,大约是50克,如果可以最好控制在25克。

  \u590f\u65e5\u708e\u708e\uff0c\u5f88\u591a\u4eba\u90fd\u4f1a\u559c\u6b22\u559d\u70b9\u51b0\u9547\u996e\u6599\u3002\u53ef\u4e50\u3001\u96ea\u78a7\u3001\u679c\u6c41\u90fd\u662f\u5927\u5bb6\u7684\u6700\u7231\u3002\u4e0d\u8fc7\uff0c\u6700\u8fd1\u6709\u7b11\u6b7b\u8bf4\uff0c\u4e00\u9879\u6700\u65b0\u7814\u7a76\u79f0\uff0c\u6bcf\u5929\u559d100\u6beb\u5347#\u542b\u7cd6\u996e\u6599\u589e\u52a0\u60a3\u764c\u6982\u7387#18%\uff0c\u679c\u6c41\u4e5f\u4e0d\u4f8b\u5916\uff01\u8fd9\u8ba9\u559c\u6b22\u559d\u996e\u6599\u7684\u4eba\u4eec\u4e0d\u6de1\u5b9a\u4e86\uff0c\u5230\u5e95\u662f\u600e\u4e48\u56de\u4e8b\uff1f\u8fd8\u80fd\u653e\u5fc3\u559d\u996e\u6599\u5417\uff1f

  研究者对101257名平均年龄为42岁的健康法国成年人(21%为男性,79%为女性)进行了24小时在线验证的膳食记录问卷调查,并进行了最长9年的跟踪调查(2009-2018年),计算每日含糖饮料(含糖饮料和100%果汁)和人工加糖饮料的消费量,并通过医疗记录验证参与者报告的首例癌症病例,并将其与法国国家健康保险数据库相关联。

  法国第十三大学的研究团队评估了含糖饮料(含糖饮料和100%果汁)、人工加糖饮料和整体癌症风险之间的关系,以及与乳腺癌、前列腺癌和肠癌之间的关系。

  另外,调查样本的局限性。这个研究的调查样本绝大部分都是法国女性群体,并不能很好地代表全球人群的情况。

  基于这样的研究结果,大量媒体在报道时称”含糖饮料使癌症风险增加18%“,不少人看到这个18%后忧心忡忡。

  \u6cd5\u56fd\u7b2c\u5341\u4e09\u5927\u5b66\u7684\u7814\u7a76\u56e2\u961f\u8bc4\u4f30\u4e86\u542b\u7cd6\u996e\u6599\uff08\u542b\u7cd6\u996e\u6599\u548c100%\u679c\u6c41\uff09\u3001\u4eba\u5de5\u52a0\u7cd6\u996e\u6599\u548c\u6574\u4f53\u764c\u75c7\u98ce\u9669\u4e4b\u95f4\u7684\u5173\u7cfb\uff0c\u4ee5\u53ca\u4e0e\u4e73\u817a\u764c\u3001\u524d\u5217\u817a\u764c\u548c\u80a0\u764c\u4e4b\u95f4\u7684\u5173\u7cfb\u3002

  实际上,癌症的原因比较复杂,关键在于改善生活方式。导致癌症的原因是非常复杂的,涉及生活方式的各个方面,比如饮食、生活习惯、运动等等。提倡健康的饮食和生活方式对降低癌症风险是有好处的,比如,限制每天含糖饮料的摄入可以降低肥胖风险,继而可以降低与之相关的癌症风险。

  点击“提交”后,我们会向您的邮箱发送一封验证邮件,请按照邮件中的提示完成操作。

  夏日炎炎,很多人都会喜欢喝点冰镇饮料。可乐、雪碧、果汁都是大家的最爱。不过,最近有笑死说,一项最新研究称,每天喝100毫升#含糖饮料增加患癌概率#18%,果汁也不例外!这让喜欢喝饮料的人们不淡定了,到底是怎么回事?还能放心喝饮料吗?

  \u8fd9\u4e2a\u7814\u7a76\u662f\u600e\u4e48\u56de\u4e8b\uff1f

  这个研究是一个前瞻性的队列研究,这种研究是一个观察性研究,研究得出的结果是相关性,并不等于因果性,也就说,并不能得出【糖是致癌因素】这个结论。

  \u6240\u4ee5\uff0c\u5927\u5bb6\u5e76\u4e0d\u8981\u56e0\u4e3a\u8fd9\u4e2a\u7814\u7a76\u5c31\u592a\u62c5\u5fc3\uff0c\u751a\u81f3\u5b8c\u5168\u4e0d\u6562\u559d\u996e\u6599\u4e86\u3002

  \u57fa\u4e8e\u8fd9\u6837\u7684\u7814\u7a76\u7ed3\u679c\uff0c\u5927\u91cf\u5a92\u4f53\u5728\u62a5\u9053\u65f6\u79f0\u201d\u542b\u7cd6\u996e\u6599\u4f7f\u764c\u75c7\u98ce\u9669\u589e\u52a018%\u201c\uff0c\u4e0d\u5c11\u4eba\u770b\u5230\u8fd9\u4e2a18%\u540e\u5fe7\u5fc3\u5fe1\u5fe1\u3002

  普通人群的患癌症风险是0.022%,增加18%,也才0.026%,依然很低。所以,大家不要被这个18%给吓着了。

  含糖饮料、糖对健康的确是没有好处,不过,这个研究其实也是存在问题的。英国国家医疗服务体系NHS(National Health Service)对这个研究进行了审查后提出几点:

  \u8fd8\u80fd\u559d\u751c\u996e\u6599\u5417\uff1f

  结果发现,男性的平均每日含糖饮料摄入量高于女性(两组分别为90.3毫升和74.6毫升)。在随访中,有2193例首次确诊的癌症病例,其中包括693例乳腺癌、291例前列腺癌和166例结肠直肠癌,他们的平均年龄为59岁。分析发现,每天饮用100毫升含糖饮料,总体患癌症的风险增加18%,患乳腺癌的风险增加22%。

  世界卫生组织WHO评估了糖摄入与健康的关系认为,添加糖摄入过多会增加龋齿和肥胖的风险。

  \u8fd9\u4e2a\u7814\u7a76\u6709\u4ec0\u4e48\u95ee\u9898\uff1f

名校集团 软件 汽车之家 在线教育
联系我们

400-280-8888

公司服务热线

幸运飞艇网址计划